Fra autopilot til bevisste valg!
Tenker du rett som det er at «jeg burde jo visst bedre»?
Hver gang du ikke klarer å motstå fristelsen til å ta den sjokoladen du “vet du ikke burde spise”, eller når du svarer ja til den ekstravakta, selv om du kjenner kroppen skriker at nå trenger den å hente seg inn igjen. Og ikke for å snakke om de gangene emosjonene ta overhånd og du angrer bittert på reaksjonen din i etterkant, for det er jo det “samme hver eneste gang!”
“At jeg ikke kan lære!” tenker du kanskje? “Jeg vet jo bedre!”
Om du kjente deg igjen i dette vil jeg invitere deg til å bli med på dette gratis webinaret hvor du lærer hvorfor du stadig gjør samme "feil" på autopilot, hva som faktisk skjer i nervesystemet – og hvordan mindfulness og Human Design kan støtte deg til å ta mer bevisste valg i hverdagen.
Tid: 09.02.2026 kl.11.00-12.00
Sted: Zoom
Kjenner du deg igjen?
"Jeg skjønner jo hva som er lurt,
likevel reagerer jeg før jeg rekker å velge?"
Kanskje du også:
- kjenner på stress selv i situasjoner som "burde" være trygge?
- blir lett overveldet av små ting?
- enten går i frys og trekker deg unna, eller reagerer sterkere enn du ønsker?
- føler du har god innsikt, men opplever en disharmoni mellom innsikt og handling?
Dette handler ikke om at du har liten viljestyrke, er for følsom eller er feig.
Det kan være nervesystemet ditt som har gått i alarmberedskap, og at frontallappen din ikke er godt nok trent til å skille hvilke farer som er reelle og ikke.
I dette webinaret utforsker vi:
- hvorfor kroppen ofte reagerer før hodet rekker å tenke og hva som faktisk skjer i nervesystemet ditt når "alarmen går".
- hvordan amygdala, frontallappen og vagusnerven samspiller.
- hvorfor mindfulness er mer enn bare avspenning.
- hvordan jevn mindfulness-praksis kan støtte regulering av nervesystemet og gi indre trygghet.
- hvordan Human Design kan støtte mindfulness-praksisen din.
I dette webinaret får du hjelp til å forstå reaksjonen dine – og å skape rom slik at du kan ta mer bevisste valg for deg selv.
Du vil få innsikt i:
-
hvordan nervesystemet fungerer og hva som skjer i nervesystemet ved stress og overveldelse.
-
hvordan mindfulness kan aktivere vagusnerven og styrke frontallappen og hva dette vil si for din stressregulering i det daglige.
-
hvorfor mange “vet hva de burde”, men likevel sitter fast i gamle mønstre.
- hvordan Human Design kan støtte deg i din mindfulness-praksis.
-
hvorfor jeg mener og hva jeg mener med at et liv på autopilot er et liv uten liv.
-
hvordan mindfulness kan bidra til et liv med mer liv.
-
Mindfulness som fundament i alle livets valg!
Ja takk, jeg vil være med!
Mindfulness som fundament i alle livets valg!
GRATIS WEBINAR
Jeg vil være med på webinar!