Bli en trygg og robust forelder
Øk tilstedeværelsen og bevisstheten din og få indre ro til å være forelder på din unike måte!
Trygge og robuste foreldre bygger trygge og robuste barn.
Dette er kurset for deg som ønsker å bli en trygg og robust forelder som står stødig ved siden av barnet ditt gjennom oppvekstens emosjonelle berg- og dalbaner.
Et 10 ukers kurs i Human Design og mindfulness som hjelper deg til å bli kjent med dine egne og ditt barns behov og verdier. Med økt forståelse for hverandre skapes rom for bedre kommunikasjon, aksept og harmoni.
Årets viktigste gave til deg selv og familien.
Oppstart: Onsdag 28.01.2026 kl.19.30-21.00
Hvor: Digitalt via Zoom
Ingen kjære mor å være mor (eller far)?
Har du noen gang følt deg usikker på hvordan du best kan støtte barnet ditt? Eller lurt på hvorfor visse situasjoner som forelder føles så utfordrende? Dette 10 ukers kurset er laget for å gi deg klarhet, styrke og innsikt i din unike foreldrestil – og hvordan du kan hjelpe barnet ditt å bli robust til å stå gjennom livets utallige svingninger.
Å bygge robuste barn krever robuste rollemodeller. Og det er nettopp det dette kurset bidrar med. Å styrke deg som forelder til å tåle å stå i stormene sammen med barnet ditt som en stødig voksenperson. Det å være forelder kan være utrolig utfordrende. En evig indre dialog med deg selv om du er for streng, for ettergivende og ikke minst; hva alle andre mener om hvordan du oppdrar ditt barn.
I dette 10 ukers kurset vil du lære hvordan du bygger opp et større bull-shit filter om hva andre mener om hvordan du oppdrar barnet ditt. Du vil lære hvordan du blir tryggere i deg selv i foreldrerollen sånn at du ivaretar deg selv samtidig som du er en trygg forelder. Du vil lære hvordan du kan bygge trygge og robuste barn, ikke bare med omsorg og kjærlighet, men også ved å våge å utfordre, fordele oppgaver og sette grenser, uten noen form for kommando.
Dette kurset er for deg som:
- Vil kjenne en stor trygghet i måten du oppdrar ditt barn på og ønsker å gi litt mer f… i hva alle andre mener om hvordan du håndterer din rolle som forelder.
- Synes det er overveldende og utfordrende å bevare deg selv i møte med barnet ditt sine emosjonelle utbrudd og sterke vilje og ønsker verktøy for å håndtere det på en god måte.
- Ønsker å forstå styrker og sårbarheter hos både deg selv og barnet ditt sånn at dere kan kommunisere på en mer rolig og harmonisk måte.
- Ønsker mer ro, forståelse og harmoni i heimen.
- Søker innsikt i hvordan du kan veilede barnet ditt ut fra deres unike behov.
- Vil bygge deg selv mer robust sånn at du kan være en trygg og stødig voksenperson og veileder når barnet ditt opplever livets opp- og nedturer.
- Forstår at du ikke kan være bestevenn med barnet ditt og som ser verdien i det å utfordre som en viktig del av det å gi omsorg.
Hva du vil lære:
- Hvordan Human Design kan brukes som verktøy for å forstå dine og ditt barns styrker, sårbarheter og behov.
- Hvorfor det å la barnet ditt få kjenne motstand og å fikse ting selv er den beste omsorgen du kan gi.
- Hvordan håndtere situasjoner hvor barnet møter motstand som en stødig og omsorgsfull voksenperson.
- Hvorfor det er så himla viktig å lære deg å ikke ta barnet ditt sine valg eller oppførsel personlig.
- Hvordan du kan bruke Human Design for å forstå hvordan du kommuniserer på best mulig måte med barnet ditt på en måte som gjør at barnet forstår deg bedre.
- Hvordan ta i bruk mindfulness og selvrefleksjon for å stå stødig som forelder og håndtere utfordringer i heimen.
- Hvordan du kan stole mer på den indre stemmen i din rolle som forelder og gi mer f… i hva alle andre mener.
- Praktiske tips for lekser, konflikthåndtering og relasjonsbygging.
Inkludert i kurset:
- Ny kursmodul hver uke med korte og konsise videoleksjoner med relevante temaer fra Human Design og mindfulness for å styrke din rolle som forelder.
- Ukentlige livesamtaler i gruppe på zoom hvor vi diskuterer ukens tema og hva som er relevant for deg og ditt/dine barn. (Annenhver uke på kveldstid, annenhver uke på dagtid.)
- Praktiske og enkle hjemmeoppgaver og refleksjonsøvelser for å bidra til bedre hverdagsflyt og harmoni.
- Enkle mindfulness-øvelser og meditasjoner for å styrke din tilstedeværelse i relasjon til deg selv og barnet ditt.
- Tilgang til en oversiktelig kursportal med alle kursmoduler og opptak av alle samlingene.
Gjør rollen som forelder til en styrke - ikke en kamp
Dette er kurset jeg selv skulle ønske jeg hadde tatt da jeg hadde små barn. Men heldigvis er det aldri for sent, og i dette kurset lærer jeg deg det jeg selv har erfart at har gjort både meg selv som mamma og mine barn robuste og stødige. Monkey see, monkey do! Når du bygger deg stødig og robust, vil også barnet ditt ha større forutsetninger for å bli nettopp det.
I dette kurset setter vi en spiker i kista for putesying og innpakking av porselensdukker (les barn) i bobleplast. Dette er en annerledes måte å se pedagogikk på. Vi skal innom Alfred Adlers individualpsykologi, Human Design og mindfulness, og dette er nok en måte å møte barnet ditt på som er noe helt annet enn hva man lærer innen moderne metoder. Lyder dette som musikk i dine ører, da er dette kurset for deg, kjære forelder.
Hvorfor Human Design og mindfulness som verktøy for foreldremestring?
Naturen har aldri gjentatt seg og den kommer heller aldri til å gjenta seg. Hvorfor i all vide verden lærer vi da en one size fits all-metode for hvordan vi skal oppdra barna våre? Og helt ærlig, om vi ser på barns psykiske helse i dag, synes vi det vi holder på med nå faktisk fungerer? Eller er det på tide å tenke nytt? Eller egentlig, tenke gammelt?
Human Design og mindfulness har røtter flere tusen år tilbake i tid. Sammen med Alfred Adlers individualpsykologi tar jeg deg med tilbake til det naturlige. I dagens samfunn absorberes vi inn i emosjonens verden og blir sittende dønn fast i en suppe som kalles psyke hvor vi glemmer det som ligger helt naturlig i oss mennesker. Vi voksne har også glemt dette og holder på å kave i denne suppa selv, så hvordan kan vi da forvente at vi skal klare å bygge disse robuste barna om vi ikke selv begynner å se klarere. Det er der Human Design og mindfulness kommer inn som to fantastiske verktøy!
Human Design peker på dine naturlige styrker som enkeltindivid, samtidig som det peker på hvilke utfordringer som blokkerer for at din unikhet kan få blomstre. Mange opplever at Human Design setter ord på styrker og sårbarheter en selv ikke finner ord for, men som man kjenner som sant inni seg.
Mindfulness bidrar til en økt tilstedeværelse i alle livets bølgedaler og til å se deg selv og dine mønstre, vaner og uvaner med større klarhet. Det bidrar også til å se når du som forelder forlater voksenrollen og absorberes inn i det samme barnesinnet som en 5-åring.
Å bygge robuste barn krever robuste foreldre! Og det starter med deg!
Hva sier kundene mine
“Jeg hadde en session med Tonje om mitt og min datters Human Design — og altså, hvor skal jeg begynne?
Denne opplevelsen ga meg så mye innsikt og forståelse, både for meg selv og for dynamikken mellom oss. Jeg forstod plutselig hvorfor vi møter de utfordringene vi gjør, og hvordan jeg kan møte dem med mer ro og bevissthet.
Tonje delte mange kloke råd og konkrete tips som jeg har begynt å bruke i hverdagen – og det fungerer virkelig.
Det er selvfølgelig ikke alltid lett, men når jeg husker hvordan datteren min faktisk er skrudd sammen energetisk, kan jeg møte selv krevende situasjoner med mer tålmodighet og forståelse.
Jeg anbefaler virkelig alle foreldre å ha en slik session.
Det kan gi en helt ny forståelse av både barnet ditt og deg selv, og skape mer harmoni i relasjonen.”
- Linn, mamma til to jenter på 9 og 12 år.
Kort om min historie!
-
Mange års erfaring som ansatt i barnehage og som personlig assistent.
-
Ble mamma i 2010 og 2013 og har 15 års erfaring som mamma.
-
Startet på NLP- coachutdanning i 2017, ble sertifisert helse- og business coach i 2019.
-
Oppdaget og startet å studere Human Design i 2020.
-
Tok 200 timers yogalærer-utdanning i 2021.
-
Utdannet yoga- og mindfulnessinstruktør for barn i 2021.
-
Sa opp jobben og startet for meg selv som Human Design coach høsten 2022.
-
Startet 2 åring utdanning som mindfulnessinstruktør i 2024.
Bli en trygg og robust forelder
Earlybirdpris t.o.m 14. desember: kr. 5500,-
Fullpris etter 15. desember: kr. 6900,-
Jeg ønsker å bli en trygg og robust forelder