Mindfulness hos Ski Blomster
Tre temakvelder i mindfulness i de nydelige lokalene hos Ski Blomster.
- Lær hvordan du kan komme ut av autopiloten og bli mer til stede i hverdagen.
- Få konkrete verktøy for å håndtere tankekjør og grubling uten å bli dratt med av tankene.
- Lær hvordan du kan møte stress, emosjoner og vanskelige følelser med større ro og bevissthet.
- Opplev hvordan mindfulness kan hjelpe deg å stå stødigere i deg selv og være mer til stede for menneskene du er glad i.
Tidspunkt:
- 20. oktober kl. 18.00-20.30
- 3. november kl. 18.00-20.30
- 17. november kl. 18.00-20.30
