Mindfulness hos Ski Blomster

Temakveld: 20. oktober kl. 18.00-20.30

• Lær hvordan du kan komme ut av autopiloten og bli mer til stede i hverdagen.
• Få konkrete verktøy for å håndtere tankekjør og grubling uten å bli dratt med av tankene.
• Lær hvordan du kan møte stress, emosjoner og vanskelige følelser med større ro og bevissthet.
• Opplev hvordan mindfulness kan hjelpe deg å stå stødigere i deg selv og være mer til stede for menneskene du er glad i.