Meditasjonskurs
Lær deg å meditere på en enkel måte
✅ uten å måtte sitte i timesvis
✅ selv når livet er kaotisk og travelt
✅ selv om hodet er fullt av tanker
✅ uten å tro at du gjør noe feil
Når:
17.11.2026 kl.18.00-20.30
Hvor: Ski Blomster- Kirkeveien 5C, 1400 Ski
Årets julegave fra meg til deg!
Pris: GRATIS
Ja takk, dette vil jeg lære!Klassiske unnskyldninger for å ikke meditere:
🪷 Det tar for lang tid!
🪷 Jeg har for mye tankekjør!
🪷 Jeg har prøvd, men får det aldri til!
🪷 Jeg må ha det stille rundt meg for å meditere og det har jeg aldri!
🪷 Jeg får ikke til å sitte i Lotus-stilling!
🪷 Meditasjon er bare for sånne alternative folk!
🪷 Jeg er for stressa til å meditere!
Jeg vil være medÈn kveld kan endre ditt syn på meditasjon
og styrke din tilstedeværelse i hverdagen.
Nettopp derfor tilbyr jeg dette gratis! Hva har du da å tape? Bli med på gratis meditasjonskveld hos Ski Blomster du også. Begrensede antall plasser.
Ja, dette trenger jeg!Fordeler ved jevnlig meditasjon
Både nyere forskning og gamle visdomstradisjoner hevder at jevlig meditasjon har mange gode helsegevinster.
- Redusert stress
- Mindre tankekjør og grubling
- Økt psykologisk fleksibilitet
- Bedre konsentrasjon og oppmerksomhet
- Økt selvbevissthet
- Større evne til å håndtere vanskelige følelser
- Lavere blodtrykk hos enkelte
- Bedre håndtering av kroniske smerter
- Redusert fysiologisk stressrespons
- Bedre søvn og restitusjon
- Større indre ro
- Økt tilstedeværelse
- Økt opplevelse av mening og sammenheng
- Større evne til å møte livets utfordringer med klokskap